خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد غير سار مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل لطيف-تصبح قيمة. |تدليك يمكن تمكين إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على الصداع. مزيد نوع وجع والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الأبحاث تقترح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز الراحة و خفض كمية الصداع النصفي فرد لديه. . |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن من وقت لآخر يكون محرج أو مؤلم. |أخرى تصاميم تحتوي على رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين مطابقة السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد المعرفة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-رجوع مرة أخرى عذاب رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم قد elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات المحصلة التجارب السريرية على الصحة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير ترى مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما يكون لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الترفيه وأساسي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون حصريًا مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد الصحة الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت استخدامك زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية بالحب ومريح خبرة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد عدة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابة شخصية، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو فوق خصوصًا مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى المأزق، واحد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدة الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى مختار مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين اختيار توصل إلى الشعور سلام وتخفيف ضغط، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني الحكومة ومختلفة أصول، وحكايات عن الخاص أنشطة طبية تجربة الأعضاء. التجارب الطبية ضرورية لـ تكشف محسنة طرق منع وتشخيص ومعالجة اضطرابات. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل المخاطر الذي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المواد مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأسباب فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني رعاية صحية إرشادات، تشخيص، أو علاج. للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة إدارة الصحة الموقف أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص 남양주출장안마 بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة قوة على مختلف توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يهدفون 천안출장마사지 إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الكهرباء الكميات. إنه أيضًا ممتاز بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار